レッスンメニュー・スケジュール

 

●都合に合わせて好きな曜日に参加できます。

●動きやすい服装で参加してください。

●ヨガマットは無料でお貸しします。

●祝日、毎月29日-30日-31日の第5週目はお休みです。

●月.木の夜のレッスンは、ご予約制になります。出来ましたら前日までにお願い致します。当日の場合はお問い合わせ下さい。

 

※フラクラス（yumikokaleonani）

 フラクラスは直接講師までお問い合わせ下さい。

 ０９０-６１３４-９１２８（ゆみこカレイナニ）

https://www.ke-ola-halau-hula-o-kaleinani.com/

 

 

スケジュール

 

月　19:30-21:00　ハタヨーガメディテーション（初級）＊夜は要予約制です＊

 

火　10:30-12:00　ハタヨーガ（初級）

　　17:00-21:00    *フラ(月3回)

 

水　10:30-18:30    WS、イベント

　　19:30-21:00　*フラ(月3回)

 

木　10:00-13:00    *フラ(月3回)

         19:30-21:00    ハタヨーガ骨盤調整（初級）＊夜は要予約制です＊

 

金　10:30-12:00　ハタヨーガ（初級）

 

土　10:30-18:00  WS、イベント

 

日　9:15-10:45　  ムービング （中級）　

        11:15-12:45    ハタヨーガ（初級）

 

 

クラス案内


【ハタヨガ】
膳敬子の長年のヨガ経験から生み出された、素直な身体と心に戻っていくプログラム。ヨガの入り口やマニアックな身心への探求を楽しくご案内。初心者の方、時には初心に返りたい方・ヨガにまだ慣れていない男性の方へもお勧めです。様々なポーズや呼吸法・リラックス法をバランスよく取り入れたクラス。自分をより深く観察することで、心と身体の中心を養います。(zen）

 

   

【ムービング】
リズムを持った呼吸法と一連の動きで、心身のバランスを整えます。四肢の開放、自由度を上げてよりアーサナへの理解度を深めます。中級～の方へ。(zen)

 

 

■個別ワーク、アーサナトレーニングはお気軽にお問い合わせ下さい。